ようやく体調が回復してきました
体温計で、平熱以上の数値が表示されると
「あぁ～、やっぱり」と、途端に具合が悪化するのって
病は気から・・・？ なんですかね？
パワフルに動き過ぎたことに、体は正直に反応したようです
寒気から体調が悪化していったようなので、
今週は、体を冷やさないよう、できるだけ温かくなるような
飲み物、根菜類を摂取して免疫力を高めようと心がけています。
そうそう。
冬～５月くらいまで免疫を高めるのと、花粉症の症状を
抑えるのに、「シジューム茶」というお茶を飲んでいます。
妊婦さんは流産する恐れがあるので、飲まないようにと
注意書きがあるくらい、免疫があがるとか。
ハーブっぽい感じで、少しスッとするような味がするおかげで
飲むと鼻の通りも、スッキリします
風じん、煙霧などなど、喉を痛めるホコリが
今月～来月くらいまで舞う恐れがあるそうなので
マスクをして気をつけようと思います
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