ブログ訪問、ありがとうございます！

きしだめいこです。

前回の記事に、コメントいただきました。

メイコさん、こんばんは！

自分軸、素敵ですね～♪
メイコさんが変わるきっかけ、何かありましたか？

子どもが小さいから仕方ないけれど、なかなか自分の時間が取れないし、我慢我慢の毎日で家族（旦那さん）ともお互いストレスフルな日々です(^_^;)

またお話する機会が持てたら嬉しいなぁ(^^)
ブログ楽しみにしています。

・・・あるある！

わかります！

乳幼児のワンオペ育児、

ほんっっっと、、、大変！！

ですよね！

産後は体もしんどい上に、

子どもはものすごいパワーで動きまわるし！

寝ないし！

泣くし！

ママ、無我夢中ですよね。もう。

そもそも、子育てはひとりではできないもの。

だから、ワンオペ育児ママには、

ものすごい負荷がかかってるわけです。

現代日本社会の子育てしにくさについては、

私、いくらでも書けます！

が、

とりあえずそれは置いといて。

今日は、

もう限界～💦

と、叫びたくなるような状況にある時、

どうしたら良いか、

について書きますね。

コメントに書いてある、

「私が変わったきっかけ」

とも、つながるお話です。

子育てしている方も、そうでない方も。

何らかの、

八方塞がり・・・

や、

絶体絶命！

って、体験したことがあると思います。

そこまで激しくなくても、

現状から全く抜け出せない感じ、

どうしたらいいか全くわからない状況、

とでも言うような。

私にもありました。

自分ではどうしようもない、

神様の助けもない、

としか思えない時。

私の口から出たのは、

「今まで、ありがとう」

でした。

頭で考えて出た言葉ではありません。

ひとつの関係が完全に終わった、と思った時、

この言葉が、口からこぼれ出たのです。

そして、この瞬間から、私の人生は少しずつ、回復していきました。

どんな絶望的な状態でも、

光を当てることはできる

(光を当てる＝よいところを見る、

感謝できることを見つける)

そして、

光を当てた時、物事は変わり始める。

私はそれを体験しました。

コメントくださった方は、

まずはご自身のことに、光を当ててみるとよいかと思います。

例えば、

・今日も、子どもにゴハンあげて眠りにつかせることができた！

・オムツ替えてあげた！

というように。

「それって当たり前じゃないの？」

と、思うかも知れません。

いいえ。

これって偉業ですよ！

客観的に見ても。

子どもが今日も生きていてくれる、

よく考えたら奇跡的な、ありがたいことです。

その奇跡に、あなたは今日も尽力しています。

「私ってすごいじゃん！」

と、まずは自我自賛してください。

「有り難い」の反対は、「当たり前」です。

ご自身のされていることを、当たり前と思わないでくださいね。

大事なのは、

ちゃんと声に出して自分を褒めることです。

「今日も、子どもが無事に元気に生きてる、

私、よくやってる！お疲れさま！

今日もありがとう✨」

とか。

声に出して自分に光を当ててあげると、

何かちょっと、

自分の中に満ちるものがあるはずです。

半信半疑でも、これを毎日続けてみると、

確実に変化があります。

よかったら、試してみてくださいね！

読んでくださって、ありがとうございました✨

《きしだめいこ／まなぶくらす》

頑張ってるママと、ママでなくても頑張ってる方へ