先週、10月5日（土）は、達磨そんの命日ということで、法要&坐禅会が開催されるということで、参加させて頂きました。
達磨さんというのは、あの選挙事務所に置いている、あのダルマさんです。
大昔、実在されたそうです。
ところで。その日の坐禅会は、参加者全員、椅子坐禅でした。
椅子坐禅の方が、いろいろな所で応用効くと思います😁
水泳の大会の召集所とかでもできますし😁
この日は、椅子坐禅 25分間×1セット
実は、最近メンタルの調子が悪くて。
季節が一気に進んだので、自律神経失調症もあると思います。
坐禅をしていても、気持ちは一向に楽にならず。
効果なかったなあと思ったのですが、坐禅会終わって、お寺を出た時、気持ちが軽くなっているのに気が付きました😁
その後は、コナミに行って、翌日のコナミフェスのお試し泳をしました。
いつものプルブイをお腹にのせるクロール
25m×8セット
ここで、時間がなくなったので、翌日泳ぐ25mフリー、25mバタフライ、50mバタフライを1セットずつお試し泳しました。
25mフリー 18秒、25mバタフライ、20秒、50mバタフライ 44秒。
ここで時間切れ、100m個人メドレーのお試し泳はできませんでした。
合計 300m