まず、主題歌の米津玄師さんの「さよーなら、またいつか！」を聴くと気分が上がりますよね。
ドラマでは出てこない2番があるのですが、そこの歌詞「人が宣う地獄の先にこそ、私は春をみる♪」というのが好きです。
そういう気持ちで、2バタ、150mのターンをしたいです。
前置きが長くなりましたが、昨日の水泳練習
久しぶりに、ワクワクしながら、コナミに行きました。
まずは、いつも通り、アップ代わりにプルブイをお腹に置く練習。
25m×12セット
最初の2セットは、グライドキック、次の2セットは前半12・5mは、グライドキック、後半12・5mはコンビ
25m×8セット※45秒サークル
そして、まちに待ったプルブイをお腹に置く練習、バタフライ編😁
まずは、グライドキックで4セット、1分サークルで、やってみました。
グライドキックだとプルブイが飛ばないのは、クロールと一緒ですね😁
次はいきなり、45秒サークルで4セット。
あれれ、プルブイの間に水が入ってきて、1セットも成功せず（泣）
次は、サークル無しで、25m×4セット。
何とかできましたが、まだ安定しません。
プルブイをよくみると、使い込まれていて、形がいびつでした。
できなかったのは、プルブイのせいにして、プルブイを交換😁
再度、45秒サークルで、4セット、今度は4セットとも成功しました。
ポイントは、キックが主、プルが従にすることのようです😁
次は、50mにトライ、１分30秒サークルで2セット
2セット目の後半は、プルブイがグラグラしていましたが、何とか泳ぎ切れました。
次は100mにトライ。こちらも完泳。
バタフライ100m泳いだのに、全然心拍数が上がっていない😁
残念ながらここで、時間切れになりました。
最後に、プルブイをお腹に置いている感じで、ゆっくりバタフライ100m。
前半50m 55秒、後半50m 58秒の1分53秒
残念ながら、結構心拍数が上がってしまったので、このペースで２バタ泳ぐのは難しそうです。
合計 1000m
」