次の日曜日、4月21日、マスターズ短水路大会、1500mに、エントリーしております。
そろそろ、1500mフリーのお試し泳をしないといけないのですが、その前に、この前の愛媛会場で、エントリーした800mフリー。
土曜日に400mフリーで6分20分出たのですから、800フリーにチャレンジすれば、愛媛会場の18分23秒を楽々、クリアできるかも。
時間もなかったので、アップ代わりにプルブイをお腹に置く練習
25m×8セット
最初の2セットは、グライドキック、次の2セットは前半12・5mは、グライドキック、後半12・5mはコンビ
25m×4セット※45秒サークル
そして、800フリーにチャレンジ。
200mは、3分15秒、400mは、6分40秒、600mは、10分5秒、800mは、13分31秒。
400mで、土曜日より20秒、遅くなってしまいました（泣）あれあれ（泣）
合計1000m