先週の土日、実家がある松山に帰省しました。
帰省して行ったのは、アクアパレット松山。
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毎年、マスターズ短水路大会は、ここから、始まります(本年は、4月1日、4月2日予定)
まあ、マスターズスイマーにしてみれば、聖地と呼んでもいいかも😀
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しかも、長水路プールをわずか250円で利用できます。
しかも、しかも、水温が、低すぎるということで、地元では、人気がなく、たいてい、長水路コースを貸し切り状態で使用できます😀
というわけで、入場すると、長水路スピードレーンは、誰も泳いでいませんでした。
松山は、謙虚な人が多いのです😀
水質、無茶苦茶きれいで、50m先まで、はっきりと見えます😀
レーンも広い❗️
マスターズの大会と同じ広さです。
まずは、いつものアップ
アップ①
スタート→けのび→グライドキック(25m)→スロークロール×2セット※1分30秒サークル
アップ②
スタート→けのび→グライドキック(ドルフィン🐬25m)→超スローバタフライ(25m)×2セット※1分30秒サークル
アップ③
スタート→けのび→グライドキック(ブレスト🐸25m)→超スローブレスト(25m)×2セット※1分30秒サークル
アップ④
バック 背面キック(25m)→コンビ(25m)×2セット※1分30秒サークル
バック 50m×4セット※2分サークル
1分30秒サークルでいきたかったのですけど、長水路だと、1分20秒くらいかかりますので、2分サークル
バック 100m×2セット
1セット目、2分35秒😭
2分30秒切りたいということで、ワンモアトライ
2セット目、2分40秒😭
ワンアーム バタフライ 200m
プル バタフライ 50m×2セット※タイムチェック無し
バタフライ 50m×2セット※2分サークル
長水路貸し切りで、水質がきれいで、50m先のゴールがはっきり見えると、バタフライいきたくなります😀
1セット目は57秒、2セット目も同じく57秒。
今の私のバタフライの実力は、こんなもんです。
プールコンディションに自分の泳ぎがついていけない😭
さすがに、100mバタフライをする気力はありませんでした。
プル クロール 100m×5セット※2分サークル
1セット目は1分44秒、その後は気合い入れて泳いだのですが、1分42秒～43秒をうろうろ。
もう1回、仕切り直しのプル クロール 100m×5セット※2分サークル
これも、1セット目は1分41秒で、5セットともに、結局、1分40秒切れませんでした。
最後は
クロール 1000m、タイムトライアル
最初の100mが、1分45秒くらい、この時、コースに入ってこられた方がいまして、前がつかえて、200m、3分45秒くらい。
その後は、100m、1分50秒強ペースで、1000mのタイムは、18分50秒。
ターン下手なのに、ターンに助けられていることを痛感しました。
総計 3200m
それにしても、水温低かった😭
いつもは、バタフライを泳ぐと汗が吹き出るのですが、それもなかったです。
ジャクジーはあるのですが、プールの水温と同じ(利用者ゼロ)、採暖室は、コロナ対策で閉鎖。
シャワー🚿の水温も低いようで。
長水路コースを貸し切りという、超ラグジュアリーな環境だったのですが、あまり、うれしくなかったかな。
夏に行くといいかも😀