カーリング🥌女子、凄かったですね。
あの、スイス🇨🇭に勝つとは❗️
決勝出れないかと思ったのですが。
個人的には、決勝トーナメントでもう１回「日韓戦」みたかったな。
ピンチの後には、こいつがきます。
私も、オープンウォータースイムの大会で経験しました。
その話は、また、ブログで書きたいな😄🙆
さて、今日の水泳練習です。
今日のコナミは、ガラガラでした。
何かオリンピックでやっているのかな？
プール水温は低くて、コースは貸し切り。
相変わらず、プールコンディションは最高です。
キック クロール100m、バタフライ100m×5セット※タイムチェックなし
プル クロール 100m×10セット※2分サークル
昨日は、全くダメだったのですが、今日も身体重い😭
昨日のブレストの疲れが残ってます😭
昨日、ブレスト100mしか泳いでないのですが😭
1セット目は、1分27秒、2セット、4セットは、6セット、8セット目は1分30秒ジャスト、3セット、5セット、7セット、9セット目は、1分31秒、ラスト10セット目は、1分28秒。
目標通り、フルセット1分32秒切れました😄🙆
そして、本日の地獄めぐりです😄🙆
バタフライコンビ小ピラミッド
バタフライプル大ピラミッド
バタフライ コンビ 小ピラミッド
25メートル→50メートル→75メートル→100メートル→75メートル→50メートル→25メートル 小計 400メートル※25メートル1分持ち
さて、今回のタイムです。
※()内は、1週間前との比較です。
23秒(-1秒)→49秒(-2秒)→1分17秒(-3秒)→1分50秒(-1秒)→1分20秒(±0秒)→52秒(+2秒)→24秒(+1秒)
先週は、コース3人体制→今週は、貸し切りです。
隣のコースも空いてまして、2コース独占😄🙆
大丈夫かコナミ？
75m1分17秒は、今から考えると、飛ばしすぎでした。
100mの前半50mは、50秒ジャストだったのですが、後半は、1分までおちて、1分50秒です😭
バテていたので、プールにいて、寒く感じる程、十分休憩時間を取ったのですが
バタフライ プル 大ピラミッド
50メートル→100メートル→150メートル→200メートル→150メートル→100メートル→50メートル 小計 800メートル※50メートル2分持ち
さて、今回のタイムです。
※()内は先週との比較です。
1分3秒(+5秒)→2分16秒(+9秒)→3分32秒(+7秒)→4分50秒(+15秒)→3分32秒(+6秒)→2分14秒(+2秒)→56秒( -1秒)
もうなんか酷い😭
バテバテのタイムですね。
最後の50mはやけくそです😄🙆
そして、今週も低水温のプールにも滝汗が😭
合計 3200m
今日の後半の失速何でなんでしょうね？
バタフライ、コンビ頑張りすぎた？
昨日のブレストの疲れが残っている(たった100m😭)
来週、また、この練習にトライします😄🙆