今晩、久しぶりにコナミに行ったのですが、幸か不幸か、激混みでした😄🐧😭
やっぱり、7キロ、走った後は、それなりにきているようで(意外に脚より腕がしんどいんですよね)、空いていたとしても、恐ろしい結果だったと思います。
(今日の水泳練習)
キッククロール 100メートル、バタフライ 100メートル×3セット※タイムチェックなし
前が詰まっていたので、タイムを意識せず、のんびりいきました。ママチャリをゆっくり漕ぐくらいの負荷でしょうか😄
プル クロール 100メートル×5セット※2分サークル
前がつかえていたので、フルセットとも、1分40秒くらいでした。それでも、しんどかった😭
土曜日は、用事があり、水泳の練習できないので、2月練習できるのは、明日と日曜の2日のみ。
練習回数、練習距離、練習内容ともに、2月は、ボロボロです😭