お参りRUN(142勝)※9・6キロ

今晩は、河川敷を超ゆっくりスローラン9・6キロ。

参考までに、タイムは、1時間36分。

ゆっくりとはいえ、キロ 9分40秒ペース。

20年前とはいえ、自分のハーフマラソンの自己ベストとそんなに変わらないタイムに、おおいにへこむ「笑」

142勝143敗、借金1

今宵は、休肝日につき、ノンアルビールが、ほろ苦い「笑」