モチベーションが低い時の 3原則
①とにかく練習を始める
②アップをより長めに、よりスローに
③アップをしても、気分が上がらない時は、いさぎよくあきらめる。
それにしても、今日の練習は何なんだろうな。
辞める決断もつかないまま、時間は、たっぷりあって、プールもすいていたので、だらだらと2キロ泳いでしまいました。
今日の練習
キック クロール 100メートル、バタフライ 100メートル×3セット
クロール キック 50メートル、プル 50メートル×5セット※2分30秒サークル、キック、ハード、プル イージー
クロール キック 50メートル、プル 50メートル
×5セット※2分30秒。
だらだら泳いだら、まさかのタイムアウト、
ロングに、
プル 100メートル× 5セット※2分サークル
合計 2100メートル
本当にお疲れ様でした『笑』
久しぶり、キック50メートル、プル 50メートルの練習、キックはずいぶん速くなったと思う。
最初の5本は、目標の2分をフルセット切れた『笑』
それ以外は、全くいいところなし『笑』
本当に今日は、モチベーションが上がらないまま終わってしまった。