昨日の水泳練習

今日は、久しぶりに、標準練習。

キック クロール 50メートル、バタフライ 50メートル×5セット※3分サークル

クロール 100メートル、バタフライ  ワンアーム 100メートル×2セット※7分25秒

バタフライ 200メートル※4分3秒

今日は、ダメダメ、30分も休憩もしたのに、200メートルバタフライ、4分切れなかった。

今日は、何をやってもダメな日『笑』