おはようございます☆

朝9時前すでに２８度超え

朝イチ近所の

ドラッグストアへ

歩いて往復15〜6分

さらに階段4階😵

さすがに汗が、、、(・・;)

帰って来てコーヒータイム☕

その前に水分補給

1日２リットル以上は

正直キツイ😣

アルコールと牛乳、豆乳は

水分にはならないらしい

アルコールは納得やけど🍺

明日からの気温

少し下がるみたいけど、、、

いや～な季節がやって来る🐸

さっき

歩いてたらアヤメ発見

紫陽花はまだみたい🐌

今日のランチは

ざるらーめん🥢

じゃがいもサラダ🥔

蓮根金平

茄子と新玉葱の炒め物🧅🍆

手羽中焼き

先日行った輪島

震災にも豪雨にも負けず

残ってた