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今日のテーマ
パッと自分軸に戻れる超簡単な方法♡
ーお釈迦さまのお誕生日花祭りにー
4月8日はお釈迦さまのお誕生日♡花祭り♡
4月は新しい環境に入ることも多く
気づいたら
あれっ、私、
自分軸からズレてる〜❗️
ってことが
よく起こります😮💨
桜の季節は外の世界が忙しいのだ
外の世界の変化は
それなりに楽しくて
新しい刺激から来る
喜びに溢れていますね🌸
でも
時には
忙しすぎて
自分軸からどんどんずれてしまい
気づいたら
他人に振り回されていたり
外の世界に没頭してしまったりして
疲れ切ってしまうことが
起きやすいのです😩
春の何かと気ぜわしいこの時期
短時間で
パッと自分軸に戻れる超簡単な方法を
花祭りにちなんで
お伝えしますね❣️
外の世界にフォーカスしている時の
自分の目線
を感じてみてください👀
目の前のものを
じーっと
食い入るように
その世界に入り込んで
覗いてる感じではないですか？
この状態は
集中していて
楽しいのですが
エネルギーを
その対象物に注いでいるので
見ている本人は
エネルギーが枯渇してきて
とても疲れてしまいます
多忙な時は
この状態になっていることが多いので、
これのエネルギーを
自分に戻してあげましょう💕
その時にすると効果的なのが
仏像でよく見られる
半眼
の状態を
やってみることです❤️
こんな感じです♡
半眼で見ていると
とてもフラットな精神状態になり
自分の中に
じわーっと
エネルギーが戻ってくるのが
感じられます😊
自分の斜め下を
ボーっと眺める感じです↘️
1分だけでもいいので
お釈迦さまのお誕生日
花祭りにちなんで
半眼で見る👀
是非お試しを❣️
Megumi♡