●○○が若さと心の健康にも良い理由

こんにちは！

自分史上最高の

美しさで輝き

しなやかに幸せを手に入れる

成幸コーチこゆきです🌸

はじめましての方はコチラ

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七草粥食べました✨

４０歳を前に

お正月後に七草粥で胃腸を休めることが

とっても体に合ってきました

最近、温活に

はまっております

というよりも

若いころから冷え性で

体を冷やさないように

特に特に、注意を払ってきた方なので

もう何年も、はまっている

の方が正解であります。

そして最近では

体を温めるコトが

健康に良いのはもちろんの事

美容にも

心の健康のためにも

良いという確信が持てたので

今日はご紹介したいなと思います

体温を上げると免疫力が上がったり

代謝が上がることで太りにくくなる

ことは多くの方が知っている通り

ですが

温めることで

血液がめぐり

老廃物も流れやすくなり

お肌のくすみ改善や艶アップにも

繋がりやすくなります✨

新陳代謝が上がるので

アンチエイジングに繋がるのね

そしてめぐるようになることで

精神安定のホルモンが出やすくなり

心の安定にもつながる・・・

脳にも影響がありますそうです

暖かいものを飲んだり

暖かいお風呂や毛布にくるまったりして

ほっこりすると

それだけで幸せ～～～

って感じるじゃない？！

幸せホルモン出てるって感じ

するわよね♡

温活はただ健康にイイだけではない

心にも、美容にもとっても重要だから

とにかく体を冷やさないで

ほっこりしていきましょ

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