うっかりしているうちに、先日、ぽっと6年目に突入いたしました
姉が、昨年度の間に私たちがしたお仕事（大半が姉のお仕事ですが😅）をブログの記事としてまとめてくれつつあります。
近々、ご紹介できると思います！
そんなこんなで6年目に入った今年は【ぽっと第２章、スタート】というムーブメントが起こっておりまして。
あれこれ妄想をしつつ計画を立てている中のひとつとして、
＼頭と体の／ けんこう体操
を始めることにしました
これまで、教育にがっちりかかわるお仕事をメインにしてきたのですが、子どもだけではなく、地域の皆さんともつながってみたいなあ…との思いから、上東川津にある
西宗寺さんのお堂をお借りして、フェルデンクライスメソッドの簡単なATMなどを交えながら、ゆったりと身体と向き合う時間となるよう「けんこう体操」という名前で始めることに。
初回は5月26日（金）です。
月一のペースで予定していますが、続けて参加していただくもよし、ご都合のつく時に参加していただくもよし、です。
その月の開催日の2日前までに、お申し込みください。
お申し込みは、公式LINEやメール、お電話でお受けしています。
＊＊＊＊詳細はこちら＊＊＊＊
内 容：ストレッチや整体と異なり、ゆっくりと力を抜いて横になりながら、
言葉のガイドに従って小さく体を動かします。
自分がどんな動きをしているのか、どんなふうに感じているのかなど、
自分の体や感覚に目を向けながら動くことは脳の活性化につながります。
脳が活性化されることで、より快適な体や動きになっていくことを
目指します。
対 象；ゆっくりと小さく動きますので、
年齢に関係なくどなたでも無理なくご参加いただけます。
日にち：１回目 5月26日（金）
２回目 6月23日（金）
３回目 7月21日（金）
8月以降の日にちは、改めてご案内いたします。
時 間：１0時から1時間程度
場 所：西宗寺（松江市上東川津845）
Googleマップより切り取りました
西宗寺さんのHPです。
その他：各月の2日前までに毎回ご予約ください。
（電話やメール、公式LINEからご予約ください）
フェイスタオルをご持参ください。
締め付けのない、動きやすい服装でお越しください。
参加費はお一人様1,000円/１回（当日お支払いください）