（個人的に）怒涛の11月があっという間に過ぎ去り、12月になりました
日にちが近づいてからのご案内になりすみません
ATM12月の会についてです。
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ATM12月の会
日 時：
2022年12月18日（日）
10時から1時間半程度
場 所：
まなび舎ぽっと
参加費：
2,000円
（当日、受付時にお支払いください）
定 員：
４名さま程度
準備物：
フェイスタオル１枚（頭の下に敷いて使います）
動きやすい服装（伸縮性のある服が◎です）
お申し込み：電話やLINEまたは直接参加したい旨をお伝えください。
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11月の回は、フェルデン仲間の育子さんが先生をしてくれました
膝から下の足をくっつけたまま左右に倒す動きから、座る方向に身体を動かしていくATMでした。
うつ伏せになって膝を曲げて、足部（靴を履くあたりの部分）を天井方向に向けます。
はじめは、単に足を左右に倒すところから始まります。
次に、膝から下の部分をくっつけたまま足を左右に倒します。
膝から下の足をくっつけずに倒すことと、くっつけたまま倒すこと。
【膝から下の部分を横に倒す】
ということは共通していて、似た動きではありますが、実際にやってみると大きな違いが感じられます。
足の動きに合わせて上半身も連動させていき、最後には【座る】姿勢になっていきます。
私は、左に膝を倒して座ることはスムーズにだったのに、右に膝を倒して座ることはなんだか力任せな感じでした。
あれこれ位置を変えたりしながら試しましたが、結局最後まで、右の方は軽やかに座れませんでした。
左右の身体の使い方が違うんだなあ…と今日の自分のありように向き合い、できないことに執着せずに、今日はおしまい
後日、同じことをやってみたら、意外と右側もすんなりできたのでした
脳が、ちゃんと学習していたのかな。
執着せずに、一旦手放してみることも大事だなぁ！な出来事でした^ ^
後日やったら、なんだかできた！は、フェルデンあるあるなのです✨
とっても不思議ですよね。
そんな話も、会の中でお伝えしています。
ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね。
お待ちしています。