【ポイント練】400m×15本 96秒

  ５秒の差はおっきかった･･･

雨だったので、気温はやや低め☔

今日の練習は400mインターバル15本
目標96秒　R=65秒のはずが

実際の結果は下記の感じ

１本目で完全に設定タイムの勘違いしてしまい
2本目以降走ってしまった･･･

今日は軽めの予定がはずが
ゼーハー言いながらになってしまった

これからはタイム間違いしないように気を付けます

終わってからキロ5で60分ジョグをしたら

危うく閉じ込められかけた

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