足の正確なサイズを知ろう

ランニングシューズはフィット感が大事

今日、これからランニングデビューする人に聞かれました

ランニングシューズはどうやって選らんで買ってる

答えとしては

大きすぎても小さすぎても
足の痛みの原因となるので注意

足のサイズを足のサイズをしっかり計ってもらって

1センチ大きいもを買うべきと

自分の適した分かることだけでも
少し早く走れるようになるのと怪我予防になります