この前、久しぶりに屋形船に行った。
前に行った時は、もんじゃ食べ放題で格安の屋形船。
それも暑ーい真夏に、あの鉄板。 食べ放題といってもそうそう食べれませんよ～。(;^_^A
今回はエアコン付、おさしみ、てんぷら、ビール飲み放題。
みなさん、ゆかたでの異業種交流会。
おつなもんですな～。
レインボーブリッジで停泊して、撮影。
短い夏を満喫です
「のうだま」
これは三日坊主をおもしろく書いたマンガです。
この本によると三日坊主は当然という。
続けられないのは、脳があきっぽくできているから。
１回見たものは脳に記録され、次にはあまり驚かない。
子供のようにいちいち感動してたら、疲れる。
それを「馴化」というらしい。
これがマイナス的に働くと「三日坊主」になり
プラスに働くと「習慣」になるという。
毎日、努力して、それを習慣にし
結果を出した松井選手やイチロー選手はこのプラスにした人の代表。
そこで、プラスにするためのポイントが書かれている。
これをすると、脳がだまされて「やる気」になるらしい。
①体を動かす
②ごほうび
③なりきる
④味方をつける（友達といっしょにやったり）
私は相変わらず、三日坊主だけど
最近は①をやるようにしてます。
気が乗らなくても、その場所に体を持っていく。
ジムに行きたくなくても、ジムにとりあえず行く。
仕事をしたくなくても、パソコンを開く。。
そうすると。。。。
やり始めるんですよね～。なぜか。。
そのうち、波に乗ってる自分がいる～。
不思議だな～、脳って。
これは三日坊主をおもしろく書いたマンガです。
この本によると三日坊主は当然という。
続けられないのは、脳があきっぽくできているから。
１回見たものは脳に記録され、次にはあまり驚かない。
子供のようにいちいち感動してたら、疲れる。
それを「馴化」というらしい。
これがマイナス的に働くと「三日坊主」になり
プラスに働くと「習慣」になるという。
毎日、努力して、それを習慣にし
結果を出した松井選手やイチロー選手はこのプラスにした人の代表。
そこで、プラスにするためのポイントが書かれている。
これをすると、脳がだまされて「やる気」になるらしい。
①体を動かす
②ごほうび
③なりきる
④味方をつける（友達といっしょにやったり）
私は相変わらず、三日坊主だけど
最近は①をやるようにしてます。
気が乗らなくても、その場所に体を持っていく。
ジムに行きたくなくても、ジムにとりあえず行く。
仕事をしたくなくても、パソコンを開く。。
そうすると。。。。
やり始めるんですよね～。なぜか。。
そのうち、波に乗ってる自分がいる～。
不思議だな～、脳って。
久しぶりのブログ。
うん、ほんとうに継続は難しい。
ブログを毎日書いてる人、尊敬しますね。。
でも、私にはこのくらいのペースがちょうどいいようです。
普段、話すことに生きる私にとっては、書くことはあまり好きじゃない。
今日は、久しぶりに、朝、ジムに行った。
6月から3回の韓国出張と、この夏の暑さにすっかりバテてしまい
あっという間に8月も終わり。
なんか本格的な夏が来る前に、すでに秋の風という感じ。
いったい夏はどこへ？？
ジムに久しぶりに行くと勝手がつかめない。
通常は7時半ころ着いて、1時間くらいのメニュー。
ストレッチ（10分）→ジョギング（15分）→筋トレ（15分）→ジョギング（15分）→ストレッチ（5分）
いつもはこのコースをテキパキ行くのだが、今日は思い出しながらやるので
何か抜けてしまったり。。やっぱり、習慣は大事ですね。。
なんとか、ひと通りこなしてシャワーへ。
うん、やっぱり気持ちいい。
天気もいいし、風も涼しいし。。
「よーし、今日はいい一日になるぞ！」
うん、ほんとうに継続は難しい。
ブログを毎日書いてる人、尊敬しますね。。
でも、私にはこのくらいのペースがちょうどいいようです。
普段、話すことに生きる私にとっては、書くことはあまり好きじゃない。
今日は、久しぶりに、朝、ジムに行った。
6月から3回の韓国出張と、この夏の暑さにすっかりバテてしまい
あっという間に8月も終わり。
なんか本格的な夏が来る前に、すでに秋の風という感じ。
いったい夏はどこへ？？
ジムに久しぶりに行くと勝手がつかめない。
通常は7時半ころ着いて、1時間くらいのメニュー。
ストレッチ（10分）→ジョギング（15分）→筋トレ（15分）→ジョギング（15分）→ストレッチ（5分）
いつもはこのコースをテキパキ行くのだが、今日は思い出しながらやるので
何か抜けてしまったり。。やっぱり、習慣は大事ですね。。
なんとか、ひと通りこなしてシャワーへ。
うん、やっぱり気持ちいい。
天気もいいし、風も涼しいし。。
「よーし、今日はいい一日になるぞ！」