腸内デトックスのためにファスティングしてみました
サロンで取り扱いを始めた酵素ドリンク。
グローリーインターナショナルさんのファストザイム
私、ファスティングって辛そうだから
あんまりやりたくなかったんですけど、
腸もみをしているとお客様の腸の疲れをダイレクトに
感じるの
そんなお客様がどうしたら腸内をデトックス出来るかなと
考えたら、ファスティングがいい方法だなということに
辿り着いた。
まずは自分の体で試そうと思いまして
ファスティングしてみました
今まだ回復食の2日目ですが、
私のやったやり方
準備食１日
↓
ファスティング３日
↓
回復食３日
の流れです
ご飯の匂いが恋しかったのはファスティング１日目。
これがあと３日も続くのか〜って思った。
２日目は午前中に少しダルくて、
なんとなく温泉に浸かりたくなったので
心の赴くままに近所の温泉へ。
カラダが温まって気分もUP！
その頃には食べたい欲求みたいなものは
もう無かった。
３日目になると、
もはや酵素ドリンクが美味い
笑
もしかしたらこのまま食べなくても
いいんじゃないかと思った
あ、ちなみにファストザイムの
キャンディが私的に大ヒット✨
この子の存在にめっちゃ
助けられた😊
そしたらね！！
3日目からなんだか思考が整理されてきて。
今までモヤモヤしていたことが
パーっと晴れた
腸と脳は繋がってるって言うけど
腸内デトックスしたら
脳内デトックスにもなった感じ
ちなみに体重は−２.５キロ
でも私にとっては体重よりも思考の方が
大きな効果だったなぁ
今は回復食中で、おかゆを美味しく頂いてます
ちなみにファスティング中もセルフ腸もみ続けたよ！
ファスティング中だからこそ続けた
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