腸から笑顔と健康美をつくる
美腸サロンmanaの佐藤菜緒です
今週に入ってから急激に寒い岩手県
ついこの前まで「暑い暑い」と言っていたのが
嘘のよう。
あんなに美味しかったアイスを食べるのさえ辛い。
今日、よもぎ蒸し＋腸もみに来てくれたお客様も
「体が冷えている。。。」
と話してくれました。
お話を聞かせてもらうと、
✔️暑いからシャワーだけで済ませていた
✔️冷たいものばかり食べていた
（冷や汁や冷やし坦々麺など）
✔️暑いからインナーを着ずに過ごしていた
（肌にまとわりつくのが嫌だから）
✔️冷たいお酒がやめられない
などなど。
それが急に寒くなったから、
外気温で誤魔化されていたのが
無くなってしまって体の冷えを感じるとのこと。
「夏の冷えって怖いね〜」
と自ら話されていました。
施術後はおへそがUP
まさに！！
です。
今回、突然の気温の変化があったから
気づきやすかったのもあると思いますが、
冷やしちゃってるんですよね
私も毎日子供と一緒に食べてましたよ。アイス
だって暑いですもんね
でも、夏の冷えもポイントだけ押さえればそんなに
ひどく冷やすことは無いですね
✔️湯船には浸かる（ぬるめでok）
✔️飲み物はできるだけ常温
✔️靴下は辛いけど薄めのレッグウォーマーなどで足首を温める
辛い、難しいことはしなくても
できそうなことを取り入れてみるといいですよ
まずは自分の体が心地いいと感じることを増やすこと。
体の感覚を感じるってところがポイントです
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