4年ぶりに筆を落とします。
昨夜、午前3時ごろに目を覚ましてしまい最入眠が困難になってしまいました。よくありますね。
こういう時、わたしはただ眠りに落ちるのを待つのですが昨日はYouTubeで「認知シャッフル」っていう動画の音声に耳を傾けてました。
心地いい音楽が流れてきて数秒に一度「たまご」とか「パンダ」とか単語が聞こえるので
その単語についてなんとなくイメージを浮かべるというものです。
まあまあ寝れますが、いざ入眠のタイミングになると音声にびっくりして目が覚めちゃうんですよね〜
そんな感じで入眠パラドックスを感じた夜でした笑