こんばんわ♪
今日わ過去の一番軽かったときの体重を教えます
ちなみに今わ
ダイエット再開してますo(^-^)o
去年の７月は
４０キロぴったりでしたo(^-^)o
夏だったから
体重は頑張ればガクンと落ちてました(^w^)
それから・・・
油断して何も考えずに食べてたら、
それが当たり前になってしまって
どんどん体重が増えていきました
４０キロから
８月には４２キロ・・・
少しずつ増えていき
４３キロ・・・４４キロ・・・
それからいったん痩せて４２キロになったけど
クリスマスからまた増えはじめ
また１キロくらい減って
次はバレンタインで
また増えて今にいたるまで現在は・・・
44～45キロに増えました(T_T)
去年のあの時を考えてみたら
５キロは増えてしまいました(ToT)�
�やっとおとといくらいからダイエットはじめて45→44になったりしてます
ちょっと前だけど
倖田來未ダイエットしてますo(^-^)o
このダイエットは
多少の強い意思があれば出来ます
やり方は、
夕方の６時までに夕食を済ませる食事は１日３回しっかり食べる※ただしなんでも好きにたくさん食べていい訳ではない
どうしても我慢できないときはスルメを噛む炭酸飲料で空腹を紛らわす軽い運動無理の少ないダイエットなので今も続けてますo(^-^)o
倖田來未みたいにカッコよくキレイに痩せたい
ストレス溜めない程度にがんばりますo(^-^)o
目指せ
カッコよくスタイルいい体型
おわり