突然ですが、あなたは最近、流れるほど大量の汗をかきましたか？
昨日のおかず、魚の簡単煮付け
レシピはこちら
（昨日はこのレシピより醤油多め！）
最近のマイブーム
それは
よもぎ蒸し
今のところ私の周りの人に話すと、大体の人は、なにそれ？蒸すの？食べ物？ってなります
よもぎ蒸しはこんな感じ
お鍋で、乾燥したよもぎを煮出して、その蒸気を穴の空いた椅子に座って下から浴びます
以前からなんとなく知っていたものの、実際にしたことはなかったのですが、少し前に、よもぎ蒸しができるサロンに行って初体験しました
そしたら気持ち良くてはまっちゃって…
色々調べてたら同じよもぎ蒸しでも、土鍋を使ったりステンレス鍋を使ったり、椅子も木だったり黄土だったり、よもぎの他にも野草を使ったり。
色々あることを知ったら、安全性については妥協をしたくない私の性格
安心してよもぎ蒸しがしたくて、なんと、よもぎ蒸しセットをレンタルしてしまいました
木の椅子もいいし、土鍋もかわいい
よもぎも山に自生している無農薬のもの
とことん安全性にこだわっているんです
1ヶ月間、家でよもぎ蒸しやり放題
もう家で2回やりましたが、大量に汗をかいて、終わった後は体がぽかぽかでスッキリ
よもぎ蒸しの効果はたーくさんありますが、一言で言うと低温でじっくり汗をかくことで、デトックス効果がすごいみたいです
生理痛などで悩んでいる人も改善される方が多いみたいです
私がよもぎ蒸しについて勉強しているのはこちらのチャンネル。
よもぎ蒸しセットのレンタルもこちらでさせていただきました
1ヶ月続けてどんな変化があるか、楽しみです
よもぎ蒸しのこともこれからブログで紹介していこうと思います
今の夢は現在建築中の伝統工法の我が家で、よもぎ蒸しと取り入れたおうちサロンをやること
あぁ〜ワクワク
よもぎ蒸しについて、なんでも聞いてください
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