体力がない…！

最近、すごく疲れやすくて

ねむくなります…

でも疲れすぎて寝れずに

頭痛になることも

はあ…

今は割かし元気な方ですが

ダイエットも

曲作りも

体力がないとできない

体力ってどうしたらつくんでしょうか？

筋トレとかですか？

ヨガとかかねえ

本持ってるし

またやろうかなあ。

１年前やってたんですがね

標準が疲れてるいま、

消耗しそうな運動はむりっす…

とりあえず今日から

やってみようかなあ

体力がほしい…(;´д｀)