皆さん、こんにちは。
今日も１日暑いですね！ ・・・今年は梅雨の予感が全くしませんが。。
連日の猛暑、お疲れ様です。
夫婦問題カウンセラーの武下美紗です。
北九州は今日も快晴です。
テレビのニュースで「一気に夏が来たみたいで～」と聴こえてきました。
夏よりも暑く暑く感じるのは私だけでしょうか？
そして昼間暑い分、夜が涼しく感じて・・・この寒暖差がしんどいです(笑)
いづれにせよ、皆さんも体調管理には気を付けてくださいね。
日々、カウンセリングをしていると、いつも思うことがあります。
どんな悩みがあるのか・・・？
今、何を思ってここへ来たのか・・・？
・・・ご自身の言葉で、語ってもらう時間があります。
そのしばらくの時間は、
色々あった出来事をかくかくしかじか・・・。
それに対して周囲の対応がどうとか、かくかくしかじか・・・。
ご自身の考えをかくかくしかじか・・・。
自分なりに対処したが、埒が明かないで、相談に来ている。
周囲の人だと同じ答えしか返ってこないからと、相談に来ている。
様々な理由があり、相談に来られています。
その事情の中で決定的な理由があり、私がそれを指摘する・・・。
「分かっているんだけれど。」という反応。
私はこの反応を「悪あがき」と呼んでいます。
「分かっているケド」と言っているうちは、、分かっていないんだと。
現状を理解してないんだと。理解しようとしていないんだと。
何でもそうです。時間のしくみ。これは皆平等・・。
自分のしたこと、相手のしたこと、、、
様々な過去があり、今（現在）がある。
だからあなたは今ここにいるんですよ。
すると、悪あがき。
自分の言動を無かったことにしようとする。
なのに、未来は変えたいという。
それは、悪あがき。
過去があり、今（現在）・・・なんです。
今、気付かないと、未来は変わらないのよ。
今、覚めないと、未来も変わらないのよ。
未来を変えたいのじゃなくて、
未来が変わるための、、、今なのよ。と言う。
だから、悪あがき。
してしまったことはもう過去の事。～もう変えられないの。
それは変えようとしないで、認めるの。
悪あがきしないで、過去は認めるの。
自分がしたこと、相手がしたこと・・。
過去を変えようとする悪あがきは、
今（現在）の糧にはならない。
未来の貯蓄にさえもならない。
悪あがきは、すればするほど、自分を追い込む。
自分で自分を追い込む・・。
そして周囲の人の信頼が失われてゆく・・・。
それでも、悪あがきに気付いてない人が多い。
「それはあなた、悪あがきですよ。」
起きてしまった出来事はもう既に過去。
それが原因ならば、まずそれを認めてどうしようか。
考えないとね。
でもね、
過去は変えられないけれど、未来は絶対、変えられる。
その過去があったから、未来が変わらないと思わないで。
未来を変えるための努力をしよう。
未来が変わるための努力を、今からしよう。
それが、悪あがきをやめるということ。
人生の幸不幸の量は皆同じで・・
不幸の分だけ、幸せも訪れるらしい。
悪いこともあれば、良いこともある。
だから人は頑張っていけるのだ。
※カウンセリングサロン マナマナプラスでは、あなたの心のメンテナンスをしています。
☆夫婦の問題・・・離婚・修復・その他
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