前回は1月19日だったので
丸2ヶ月経ってしまった
ついに今日からseason4スタート。
前回予約していた日に
生理が重なりキャンセル。
それからしばらく出血過多で
貧血だったし
最近、仕事は忙しいけれど
身体は特に不調ないので
今日はエステ日和。
ただ最近肩凝りはひどいなぁ。
エステでほぐしてもらいたい。
そして今日のカード。
担当は社長さん。
トータル的に、考えて
一番いいかも
トークも施術も
トークも施術も安心して任せられる。
そしてセルライト撃退の
リンパマッサージ。
久々だから痛かった～。
でも肩とか、首とかは
気持ちよい。
そして強めのEMS。
ここ最近貧血を理由に、
お肉ばかりたくさん
食べていて、
太った気がする。
今日からseason4に入ったので
更新の時のお約束サービスで
デコルテマッサージ追加
これがまた気持ち良かった～。
本当、すっきりした。
全ての、お手入れを終え
恐怖の測定。
結果、2ヶ月前より
100グラムマイナス。
他の数値もわずかだけ
落ちていた。
不思議だ～。
めっちゃ食べていたのに
でも良かった。
ほんとは、食生活を
気を付ければちゃんと
痩せられるのかもしれないなぁ。
それからエステの、施術台の上に
部屋ごとに色々
お手製のポスターが貼ってある。
今日は内容が、変わっていた。
天井に貼ってあって
これがまた、面白い。
痩身効果は、別として
全身マッサージし
とにかく汗をたくさんかいて
身体が、軽くなり
スッキリするのは確か
今日１日で改めて実感。
ちなみに、お食事ノート。
少し抜粋。
とか、
とか、
食べたものと、時間を
書くだけで
少しは、セーブできてるのか。
そして今日は、エステの後
PARCOの食品館に
寄ってみた。
毎日の、京王は見飽きたし
妹から野菜が安いと聞いていたので。
ほんと、安い。
よくわからないけど
葉っぱ類とか、
2つでも、3つでも、4つでも100円とか、
何だこの値付けは。
キノコ類は冷凍出来るし
今日はこれだけ買ってみた。
たまに、PARCOも
いいかも～。
それにしても今日は
また、冬のように寒かった～