先週の夏休みに
お食事ノート
体験してきた痩身エステ。
題して
『セルライト撃退コース』
ついに今日はプログラム
第一回目の予約。
生理の時は、NGで
最近不順の私としては
やきもきしながらも
無事セーフ
そして今日の午後。
いよいよ、2回目の
セルライト撃退マッサージ。
まずは私にとっては
大金を支払い
先日手付けは、カードで
支払ったのであとは現金で。
そして施術。
またも、本気で本気で
痛かった
とりあえず全12回の
プログラム。
とにかく効果がありますように。
そして今日渡されたもの。
お食事ノート
何てことない、
大学ノート。
とにかく、次行くときまで
毎日食べた時間と内容を
記入する。
これは、ご飯だけでなく、
間食から飲み物も。
わたし、基本記帳魔だから
つけることは
できると思うが
内容がまずい。
提出する前から、
食生活を見直す様
言われる予感
それからもらったプリント類。
とにかく熟読をし
毎日ストレッチを
するように、との事。
次の予約は2週間後。
頑張ろう
今日渡された
メッセージカード
目標体重に、なりますように。