こんばんは
台風大丈夫ですか
こちらはほぼ一日雨でした
せっかくお仕事休みだったのに
ちょっと家事してゴロゴロしてたらあっという間にこの時間です
さて、ここ数日なんですが空腹感が出てきまして
ごはん食べても1時間後くらいにはもうお腹空いてるという
一回の食事でそんなに沢山食べられないのもあるとは思いますが、、急に体重増えないように気をつけないと
ここからが体重増加の時期っぽいよなぁと危機感を募らせてます
ちょこちょこつまめてなるべくヘルシーな物、、
そういえば妊娠してからお煎餅をほぼ毎日食べてるんですよね
つわりのときは薄焼きの塩煎餅にだいぶ助けられて、今はぱりんこの減塩タイプがお気に入りです
空腹感あるとはいえお肉はまだあまり食べたくなくて
あ、でもひき肉は食べたいかな
自分の身体がわからない
あとお腹が大きくなってきたからか、夜中トイレに起きてから2〜3時間眠れなくてちょっと辛い
トイレにはほぼ毎晩2回起きるし妊娠って大変なんだなぁって初めて知った事が沢山あるし、これからも出てくるんだろうなぁ
そうそう、この前の日曜日に戌の日で安産祈願でお祓いを神社でしてもらいまして
翌日から腹巻きとベルトをしてるんですが、辛かった腰痛がだいぶ軽減しました
仕事がデスクワークなので毎日お昼過ぎから腰が痛くてなかなか辛かったんですが、今は快適です
職場の人が腹帯はお腹が大きくなりすぎないようにする効果もあるって言ってたなぁ
その人は腹帯しなかったからか、4,000g近いビッグベビーを産んだそうです
腹帯、、、大事
と心に刻みました