こんにちは。
うが。です。
タモキシフェンを飲んでいるので、相変わらず膝は痛いですが、痛み止めを飲んだり、湿布を貼るほどではなくなってきています。
理由は多分、膝が痛いことに良くも悪くも慣れてきたことと、体重を減らしたことだと思います。
昨年末くらいの時、MAX体重になり、(怖くて体重をはからなかったのですが)たぶん95kgはあったと思います。
そして、今は食事に気をつけたり、なるべく運動(ストレッチ？)するように気をつけたり、エアロバイクを漕いだりしたおかげか、86kgまでおちました👏👏👏
なので、膝の負担はかなり減ったと思います。
あと、太ももの筋肉増量ストレッチ？も少しやったので、それも膝の負荷軽減になっているのだと思います！
体重は、今後、凍結卵を戻すのもあって、もっと減らさなきゃ💦です！
右手や膝に負荷をかけられないので、やれることにかなり制限があるダイエットなので正直、思うようにはいってないです💦💦
暖かくなったら、プールに通うことも考えている うが。です😊
┏○ﾍﾟｺｯ