連日のブログ更新になりました！

少し前のことですが…

ギックリ腰、やっちゃいました💦

下書きにしていたのですが、先に無呼吸をアップしたので、こちらも投稿することにしますね、

もうだいぶ良くなりましたが、

要介護5の夫(しかも身長186センチ！)のお世話は、なかなか大変です。

訪問の鍼灸治療を受けているお知り合いの方がいらして、🆘

連絡先を教えていただき、我が家にも来ていただきました。

定期的に通っていた鍼灸治療院があったのですが、年末少し前から出産準備に入られて、それから新しいところには行けてなかったのですが、

疲れが溜まる前にしっかり定期的に休みを取らなくちゃ！と、改めて認識しました。

ギックリ腰の間は、夫のお世話はできないので、急遽ショートステイに行ってもらいました。

4泊5日、お世話しないで済むのは、だいぶ助かった。

腰痛サポートとコルセットみたいなのも、ちょっと動けるようになったタイミングで、鍼灸治療院に行けて、サイズ試した上で購入できました！

運転時、

車椅子の上げ下ろし、

あとは地味〜に、キッチンに立っている時、

コルセットしているとだいぶ楽です。

いままで使ってなかったの？と鍼灸院の先生に言われちゃいました。

面倒だけど、腰が痛い方が辛いので、これからしっかり使っていく予定です！

これは、最近購入したワタシのスニーカー

1年くらい前に、夫用の赤🟥のスニーカー、記事にしたのですが、ワタシも色違いで購入しました。

脱ぎ履きしやすいように、つっかけやスリッポンを愛用していたけれど、試しに購入してみたら、歩きやすいことこの上なし！！

足指が開く5本指ソックスも履いてます。

指が開くと、指を使って歩けるから、踏ん張りも効くし、上手に足を支えているみたいです。

すっかり気に入ったので、

今では手放せず、

ちょっとそこまで…でも、このスニーカー履いてます。

足の疲れ具合が違うのです！

介護しているみなさま、ワタシを含め、無理し過ぎずにいきましょうね！！

良い情報があれば、是非是非情報交換しましょ❤️

ギックリ腰…