ここのところだいぶあったかくて薄着になり、
寝る時以外、腹巻やレギンス脱いじゃったら、
夕方からは冷えてきたせいか、昨夜はお腹下しちゃいました。
今朝は身体に優しいお粥さんたべたくて、ストウブでコトコト炊いてみました。
お供は、
山梨の道の駅で買った、おばあちゃんの手作り味噌漬け物と地元産大豆をつかった酢大豆、
わさびのりと梅びしお。
初めてだけど、上手にできてよかった。
カラダの声聴いて、食べるものを調整。
落ち着きました。
腹巻とレギンスも戻しました。
やっぱり、お腹は年中温めよう。
先月からのバタバタで、外食が続いたせいもあるかな。
昨日に引き続き、桜を見にドライブ行きたいな〜と思っていたけど、今日は一日、ゆったり過ごします🍀