今日2つめのブログです。
こちらは、リアルタイム、今日の出来事です。
今月1回目、通算67回目
今日は、通常の60分なので、追加料金なしでした。
こんなに短期間で、先生のレッスンの復習ができて、と〜っても嬉しい❤️
月のものがスタートしていまい、いつもならキャンセルだけど、どうしても受けたかったので、体調も問題なかったので、対策をして参加。
行って良かった〜！
・関節をつまらせない
・手と足でしっかり床を押す
・途中のチャイルドポーズとラストのシャバーサナ以外はちからを抜いてない
→山のポーズもただ真っ直ぐ立つ、だけじゃなかったんだー！と気づきました💡
他のレッスンでも、体感が変わるかなー？
次に受けるレッスンで変化を感じられたらいいな。