ダンナの通院（月1）の付添で病院へ。
11時すぎの予約で、朝ごはんを食べそこね。
主治医の先生と、これまでの3週間の月曜断食の効果、カラダの変化など、いろいろと話ができました。
不安に思っていたこと（先日の嘔吐、突然足に力が入らなくなる）を相談したら、原因がわかったので一安心。
週末からの断食リトリート（ダンナは断食コース、ワタシは糖質制限コースにしようと思っています）への参加も、断食で大丈夫だよ、行ってらっしゃい！と送り出してもらえました。
病院の日は、外食。
株主優待券を持っているお店にてハンバーグランチにしました。
炭水化物を抜く予定で、サラダと冷菜を追加。
付け合せのポテトとパスタは一口だけたべて、パンもちょこっとだけ。
コロナが流行り始めてからずっと行けてなくて久々。
サラダビュッフェがお気に入りだったけど、いまはまだ、ビュッフェはちょっと。
そうすると、満足度が下がっちゃうな〜
ドリンクバーはつけず、帰りに別のお店でコーヒー☕️
こちらも株主優待券をもっているお店。
コーヒーを飲みに行ったのですが、メニューをみてビックリ！！
ライスプレート、ライスをカリフラワーライスに変更できるんですって！！
こっちが良かったんじゃない？！
今度これを食べに来よう！！
ここはカフェめしな感じで、女子会向きだと思っていたけど、具沢山サラダとかもあって、今の私たちには合ってるかも。
そして・・・ 甘いもの好きなダンナは、魔の囁き。。パンケーキ食べたい、だって🥞
え。。。？！！！ って絶句したものの、
今日は通院日だしなー
ワタシの先週の通院日は、ハンバーグランチして、デザートまで食べたもんな。。
それに、今朝は果物食べてないし、これならいいか？！と、フルーツモリモリ＆シャーベットのパンケーキをオーダーしちゃいました。
美味しかったけど、 夜はさすがに、あまりお腹が空かなそうな〜抜いてもいいかな〜と思ったけれど、
スープ食べたい、あ、トムヤムクンいいな〜〜 と、帰りにカルディへ。
これを使って、
アルゼンチン赤えび（刺し身用）とマッシュルームと玉ねぎでこうなりました↓
大満足のスープになりました♡
牛乳パックみたいなのに入っているスープだれど、なかなか本格的な味で気にいりました。
久々のビールも美味しく飲みました。