6時半ごろ一度目が覚めたけど、もうちょっと寝たくって二度寝。
9時くらいまで寝ました〜 シアワセ。
23時くらいに寝たので、10時間たっぷり睡眠です。
梅雨寒であたたまりたくて、朝からゆっくりお風呂タイム。
体重は・・・
前日比 ー0.2キロ
＜トータル ー2.1キロ＞
今日から美食なので、もう少し減っててほしかったけど、こんなもんかな。
トータル2キロ減なので、それで、満足するべきところかも。
朝：美食日だけど、ヨーグルトと果物が食べたかったのでそのまま継続。
お昼：お寿司〜🍣 久しぶりの炭水化物！
断食明けのご飯は重たく感じるだろうから、握りのご飯半分の小さめサイズでお願いしてみた。
これがちょうどよい！ごはん小さめサイズのお寿司って初めて食べたけど、お刺身の量は変わらないので、むしろお刺し身の味を感じられて、気に入った！！
おやつも食べたいし、、と、これでごちそうさまできたのは大きな成果です！
オーダーしたときにはまさか断食始めるとは思ってなかった、六花亭の通販おやつやさん
タイミング悪くなっちゃった・・苦笑
スイーツは、美食の日のみなので、1週間待ちました！
賞味期限も気になってしまって、今日は2つ食べちゃいました。
が… 久々のおやつ。
久々の甘いもの。
その後お腹がすかず…
（せっかくの美食日なのに 苦笑）
餃子の皮を使っちゃったので、丸い皮だけど。
最初は、外側にある状態で、出来上がりは帽子みたいで、外カリカリ。
これはこれで良かったけど、もっとシュウマイっぽくするのに、皮をお肉の上にたおしてみたら、しっとりしました！
マッシュルームやエビ、ホタテのアヒージョと、トマトで満足。
アルコールは、久々にビール1本（炭水化物なので、良食の期間は控えました！）と、焼酎水割り1杯。
いい気分。
胃袋が小さくなってきているみたい。
食べられない、、って寂しくならず、もうお腹いっぱい！って思えるのは良い点だな〜
食後は録画していたドラマを2話。
久しぶりにゆっくりテレビをみていたら、あっという間に良い時間。
日をまたぐギリギリに就寝。