ご訪問くださり
ありがとうございます♡
宮崎で料理教室をしている
インナービューティープランナー®
仁田脇まなみです
おばあちゃんの畑の成長が楽しみです♡
（青梗菜🌱）
インナービューティープランナー（IBP）に
なって感じること😌
最初は
自分の心を安定させるために
腸を整えたいと学び始め✍️
自信がないながらも
お料理をして
食べ方を学び
次はダイエット・美肌が気になると
美容食を作り始め
とにかく自分を整えたい
時間はかかれど
取り組んできました😊
お料理が得意というわけではなかったので
それなりに作ってきましたが…
その先にあったものは
自分が食べたいものを
作って、それを美味しいと思える
幸せを感じています
とにかくお料理に自信がなくて
（Lessonはレシピがあるので
大丈夫☺）
自分の味覚にも自信がなくて…💦
でも最近、子供たちが
「美味しい、美味しい」と
言ってくれるので
自己効力感を上げてもらいました👏
家族が喜ぶご飯も
IBジャンク講座のおかげで
つかめてきたし
香り良くて美味）
ここまでなれたのは
インナービューティーダイエット（IBD）を
学んだおかげ♪
学んだ先に
あるもの
その価値を感じています♪
（2日連続で作った
お野菜の抗酸化アレー・油不使用）
ご質問がありましたらお気軽にDM下さいね📧
◇2025.6月~7月◇
調整中
次世代につなげたい
食べ方を学ぶ料理教室
Coco＆Kara－ココカラ－
●発酵調味料を初めて扱う方におすすめの
少人数制の自宅料理教室になります
●インナービューティーの要素も組み込んで簡単
時短が叶うお料理をお伝えします
●お野菜たっぷりで栄養素をまるごといただくための
調理法×腸を整えやすい発酵調味料を
あわせたお料理をお届けしています
JR宮崎駅から車で15分
イオン宮崎から車で7分
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