半月板損傷と♥ランチと♥ヘアカラーと♥

若い頃、半月板損傷してから、

たまーに再発させたりをくりかえしています

半月板、いわゆる膝関節内の軟骨だよね

一番近いとこだと、５年ぐらい前かな！？忘れたけど、数年前に軽くやった

一昨日、

久々にやらかしました

走り出そうと一歩踏み出した時、

膝から『バキッ！！』と音がして、鋭い痛みと、

膝がガクッとなり、その後はびっこひく痛み

あ、またやったわ、と直ぐにわかりました

過去、全く同じ状況で、半月板損傷してきてますから〜

バキッて音と、痛み、このセット間違いない

で、

昨日は、旦那ちゃんのリハビリでしたので、

一緒に整形外科クリニックいって、レントゲンと医師の診察受けてきました

結果は、程度の軽い半月板損傷〜やっぱり〜

安静と冷却、痛み止めで、様子見します〜

それもいつも通り〜

一昨日の夜は、COCOちゃんのお散歩は、とてもじゃないけどお休みして、

COCOちゃんには可哀想なことしたけど、仕方ない

昨日の朝は、旦那ちゃんがいってくれた

昨日の夜は、のろのろ歩きで、旦那ちゃんも一緒に、ショートコースをゆっくりお散歩した

今朝も、のろのろ歩きで、ショートコースを行ってきたよ

本当は、安静だから休んでもいいんだろうけど、

COCOちゃんも可哀想だし、少しだけ、用心しながらのろのろ〜

COCOちゃん優しいのが、

ママのそろりそろり歩きにあわせて、ゆっくり歩いてくれるの

COCOちゃんの優しさに感動したよ

今日はひきこもりで安静に過ごそうと思ってます

晩ご飯の材料は、

昨日、旦那ちゃんに付き添われながら、買い物してきたからね

今夜は、ビーフシチューです

はい、先日アップした、魯風人のビーフシチュー以来、

ビーフシチュービーフシチュー言うんですよ

ま、

キッチンに立つくらいは問題ないのでね、ご飯は作れますから

昨日は、

足が痛くて、安静にしろって言われてんのに、

気を紛らわしたいからという理由で、

伊勢原までブラッとランチしにいってきました

何回目かな？

なにげにお気に入りです

食堂フレンチ

いつもテラス席でお願いしてます

田舎の住宅街の中にあるので、のどかな感じで安心します

店内は、いつもお客さんいっぱいで賑やかで、

あたしは落ち着かないので、のんびりテラスがいい感じです

昨日は、

なんか変なオバサンが歩いてたよ（笑）

『ひょっこりはん、ひょっこりはん！』とひたすらいいながら歩いていたwww

変な人がでてくる陽気か！？（笑）

頂いたのは、これまたいつもの、ミニコース（２３００円）

前菜盛り合わせ

あたし、鶏ハムはあまり好きじゃないので、旦那ちゃんに食べてもらいました

低温調理の、生か加熱済か際どい鶏肉は、

食感が苦手で

鶏で生食感でも大丈夫なのは、ササミを使う、鳥わさなどのみ〜

肉は好きだけど、ダメなものもあるのです

ランチコースは３コースあります

プレートランチ、ミニコース、おまかせコース

毎回ミニコース丁度よいのです

かぼちゃのポタージュ

フレンチはお魚が好き

ま、たまにお肉も行くけど〜

昨日は、真鯛のベニエ〜

白っぽい粒粒はクスクスかな、美味しい

中のお魚もふわふわ〜

デザートはこの中から

旦那ちゃんはゆずシャーベット

あたしは、コーヒーのブリュレは前食べたから、

今回はガトーショコラで

お皿に少しひいてあったソース

旦那ちゃんが、はちみつ？メープル？ヨーコさんこれはなに味？というので、

どれどれと、フォークの先につけてなめなめ

ん〜

紅茶かなぁ

アールグレイと言えばアールグレイ味のような〜

キャラメルと言われればキャラメルのような〜

気になる〜〜〜〜

帰り際、シェフが外にでてきたので、すいませーんって呼び止めきいてみたら、

『アールグレイのキャラメルソースです』

とのこと！！

ビンゴ！！スッキリ！！★

昨日も美味しかった〜、また行こう

✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢✢

おまけ

今回のヘアカラーはこんな感じ〜

毎回、朝の窓際で写真撮ってるから、

寝起きのバサバサ頭で、今回は寝癖付きという頭ですが、それはスルーして下さい（笑）

相変わらずのアンブレラカラーで、

内側は、ダークブラウンをいれてもらい、

表面は、ブリーチして、

色は、カラーシャンプーで調節した感じだったかな

だから、

色落ちするってことなく、普段、紫シャンプーで色を保っていく的な

長さは、肩にギリギリつかないくらい、

ギリギリ結べるくらいの長さで、

アイロンかけなくても、自然にかるく外ハネになるようカットしてもらったよ

アイロンとおすなら、

艶出し程度に、外ハネ意識せず真っ直ぐ下ろすようにアイロンかけるだけで、

自然と外ハネっぽくなるとのこと

寝起きの頭だと、

昨夜寝る前に、ヘアゴムで結んでいたせいか、

結び跡のような寝癖になってて、自然な外ハネにはなっていなかった（笑）

さっき、アイロンかるく通したらマシになったけど〜

あと、

こちら、

昨日は、夜も、ふたたび伊勢原まで繰り出しました

伊勢原の人気の回転寿司屋さん

回転寿司といっても一切まわってなくて、板前さんたちが握ってお皿渡してくれる

何年も、一度は食べてみたいと話していた、亀の手が

本日のおすすめにあった！！！！

食べてみたいと思ったら、品切れ

夢の亀の手は、夢と消えた〜

亀の手、いつか食べてみたい！！どんなだろう〜〜〜気になる亀の手〜〜〜！！

おまけのおまけ

本日のCOCOちゃん

安静にしてるママの横で、

ペタッとお尻つけて寝てます（笑）

可愛い

はやく痛みがなくなるといいな〜

いまは、

痛いし、

膝が不安定な感じがして、グラグラするような感じがするし、

なんか嫌な感じ（笑）

安静にしま〜す