朝ごはんと♥️お肉と♥️

おはよう

今朝もお天気悪いね

今日は夕方まで予定（リハビリ通院）ないから、　　

お昼前に買い出しすませて、

出かける前に晩御飯の支度を済ませておこう

昨日は…

あ、またそれはアメンバー限定記事で書くとして、

こちらは、今日の朝ごはん

目玉焼き、葱と小松菜の焼きびたし、蓮根ごぼう金平、

茄子旨煮、茹で里芋、

豆腐とわかめとお揚げさんのお味噌汁、玄米８０グラム

目玉焼きは、

ハンバーグや焼きそばにトッピングする時は、

蓋せず焼いて、色鮮やかに焼き上げますが、

そのまま食べる時は、蓋して表面白く固めます

黄身を指で押してプニプニする程度で蓋とります

白身はしっかり焼いて、

お箸入れると、黄身は半熟とろ〜り、が好きです

マフィンに挟むときは、とろとろ過ぎると垂れて食べにくいので、

７割くらい黄身も固まりかけて、ほんの少しトロッと出てくるくらいが好きです

目玉焼きの時は、タイミング大事（笑）

失敗して固くなったらガッカリしちゃう

旦那ちゃんは文句言わないけど、あたしの中でベストなかたさがあるからね

お茄子は、色は濃いけど、しょっぱくはないから、

それだけでパクパク食べられちゃいます♪

食べすぎないように、小皿に！！

作り置きも無くなったし、

お野菜いっぱい買いだしてこよう

昨日は焼肉たんまり食べてきたから、

今夜はまたお魚かな〜

手前から、

中落ちカルビ、カイノミ、タン

野菜は？

‥‥え？

脂を無かった事にしてくれる、モロきゅう

あとは、

キャベツは食べたかな（笑）

ほぼ肉しか頼んでいない

昨日食べたのは、

タン、カイノミ、中落ちカルビ、ミスジ、砂肝、シロコロホルモン、

あ、

あたしは白米など、米食べないけど、

毎回スープ頼むかな

辛いのがお気に入り

もっと辛くてもいいかも

やっぱ焼肉は元気でるね

来週は、　　

プチお楽しみがあるから、

今日１日頑張ろう

週末引きこもるように買い出しいってこよう（笑）