低糖質スイーツと❤️おうちご飯と❤️ラルフ君と❤️

おはよ

今日はラルフ君、トリミングdayです

体重増えてるかな～♪

抱き上げる時、ズシッとしてきたから、きっと増えてるわ♪

食欲もあるし、吐き気なし！完璧なウンＰ♪

お薬がよく効いてくれてるのかな♪

本日のお花

最近お気に入りの金魚草

安くて可愛い

今日も暑そうだね

朝起きて、窓あけて、空気を入れ替え

気持ちいいです♪

さて

家事も終わったし～～

コーヒーいれて一息つきましょう

最近、必ずストックしてるおやつ

大豆粉のシフォンケーキ

何度も登場してますが(笑)

このケーキ屋さん、お気に入りのお店なんだ♪

結婚して神奈川に越してきて、初めて住んだ家のご近所にあったお店で、

それから行きつけになったケーキ屋さん

そこが出してる大豆粉のシフォンケーキ

紅茶味が、一番大豆粉臭さがなくて、本当美味しくてお気に入り

しっとりふわふわん♪

この大きさで、一本食べてもこの糖質(←流石に丸々一本は食べないよー)

なにより、普通に美味しくてよい(笑)

あと、

こちらは、スーパーに売ってるチーズケーキ

この糖質を抑えたシリーズ、美味しくてお気に入り♪

るんるん

■おまけ■

こちらは、

昨夜の、前菜あれこれ(←旦那ちゃんバージョン)

常備菜盛り付けるだけ、サッと出せる(笑)

・こごみのおかか和え

・明太にんじん

・ミニトマト

・サーモンのお刺身

・平茸のガーリックバター醤油

・カリフラワーの白和え

・茄子の旨煮

なるべく、食卓には、季節のものを出すようにしてます

旦那ちゃん、山菜大好きだから、良さげなものがあれば、出すようにしてる～

カリフラワーの白和えは、

絹ごし豆腐に、練りごまを混ぜて、

ひじきのふりかけを混ぜて～～、簡単な和え衣をつくり、

温野菜にしてあったカリフラワーを小さく切って混ぜただけ～～

練りごまでコクがでて、何気に美味しい一品になるの

立派なお茄子ゲットしたので、

ささっと作っておいた♪

ちょこちょこ色々だすと、旦那ちゃんは喜ぶのでね♪

なるべく、

『ま・ご・わ・や・さ・し・い』

を意識するけど、なかなかね、うまく揃わない(笑)

ちなみに、

メーンは、赤魚の干物でした～～

あとは、

豆腐と椎茸と松山あげと小ネギ入りのお味噌汁と、

玄米でしたよ♪

前菜食べながら飲んでもらってる間に、

お魚焼いて～～出して～～

お魚食べてる途中で、玄米＆お味噌汁セットをだして、終了～～

結局さ、

昼間、

餃子のたねをつかったオムレツ、あたしが食べちゃって！！wwwwwww

空腹に勝てなくて・・・(笑)

旦那ちゃんには、また次の機会に・・・

あっ！！

今気付いた、

食べ頃になった、茗荷の甘酢漬け、出し忘れたわ(笑)

自分はもりもり食べたくせに～～！