失敗玄米DE( ´△｀)❤️おうち朝ごはん❤️
昨夜の残り物などで朝ごはん～～
副菜ばかりのご飯ですが
いつもの事です～～
玄米は、
先月の飛騨高山で買った、龍の瞳
大粒
でも、失敗してるの・・・・
柔らかすぎなの
まぁ、消化によさそうだと思うことにする(笑)
玄米のお供は、
同じく飛騨高山で買ってきた、赤かぶと、めしのさいという、キクラゲの佃煮？
しそ味で美味しい
お味噌汁は、
かぶと松山あげのお味噌汁
松山あげと、かぶと、かぶの葉っぱを入れて、
仕上げに、アマニ油を一回し
これが美味しくて最近はまり中
あとは、
生もずく、
ズッキーニの出汁醤油漬け、
金平ごぼう、
ミニトマト、
五目厚揚げと小松菜のさっと煮、
ほうじ茶
でした～～
ちょい前から、このもずくも好き
かわらず、アカモクも飽きずに食べてますけど(笑)
昔より、海藻好きになったかも
金平は作り置きで、
五目厚揚げは、昨夜の残り物で、温めたところに、
小松菜だけ新たに追加しただけ(笑)
ごちそうさまでした
旅行の時、
お蕎麦やら、白米やら、やりたい放題食べすぎたから、
なんか罪悪感でwwwwwwwwwwww
で、
旅行から帰ってから、家では、
基本ご飯は、オートミールを米化したものを食べている(笑)
オートミール米化ごはんに、赤かぶのお漬け物とか(笑)
今日は、久々に、朝から玄米たべたわ～～
糖質がっつりとっちゃった
まぁ、
そんな日もあるよね～～～(笑)
お昼は糖質量気を付けよう・・・・
目標は、１日あたり１００gの糖質量で押さえたいなと思っているので
ご飯食べたら、
あっという間に、何も食べれなくなる
まぁ、
どうしても食べたい時は、開き直ってたべちゃうけどね(笑)
お外では食べたいもの食べたいから、
家では、出来るだけ控えめに～～～(笑)
さて
今日までギリギリ引きこもれるかな❔❔(笑)
海老お肉お野菜あるから、
これらで冷蔵庫お掃除で炒め物して
小田原で買ってきた、冷凍の、一夜干しのイカが焼かれず忘れられているので、
それを焼きましょう
金平もまだあるし、
お味噌汁つくって・・・・うん、いけるね(笑)
今夜はあるもので作って、買い物は明日にしましょう～～
今は、
週２回の買い出しで生活してるかも(笑)
２日引きこもり、買い出し、
２日引きこもり、旦那ちゃんのお休みでお出掛け、買い出し、
を繰り返している(笑)
旦那ちゃんのお休みの日に買い出しも済ませたなら、
次の引きこもりは３日間になる(笑)
さて、
お昼は、久々にオートミールお好み焼き作ろうかな
キャベツも豚肉もあるしね