可愛いラルフ君と❤️晩ごはんと❤️いよいよな話と❤️

お目目

あいてるような、あいてないような(笑)

すぴすぴ寝息たててます

可愛いね

小さな毛布を枕にして(笑)

この毛布、

寝床作りでガリガリする時、

ガリガリ、何メートルもあっちまで持っていって、

持っていくだけ持っていって、そのまま置き去りにして、

最終的に、所定のムートンに戻ってきて寝るラルフ君

さて、

こちらは、今夜の晩ごはん

小松菜としらすのニンニク炒め

糖質少しでもカットしようと、

粉付けずに、と思ったけど、

やはり、片栗粉つけて焼いてから使った方が美味しいし、

いつも通り、片栗粉つかっちゃった

やはり、美味しい方に傾いてしまった

お鍋がほんの少し残っていたから、それも食べて(笑)

ニンジンのラペも少し食べて、

こんにゃくの金平も少し食べて、

納豆に、おうち産オクラ刻んで入れたものも食べて(笑)

めっちゃ食べてるねwww

ふむふむ～

鶏だんごの残り食べちゃったからな(笑)

って、

やはり、塩分が多いね

一品ずつ見たら、味がしょっぱすぎるってのはなく平均的な味のはずだけど、

味付けしたものが多いから、結果、塩分過多になるのかな

でも、

味がないものは食べられないし、

おかず系や、食事系減らして、甘いものばかりも食べられないし、

って事で、

それなら～

塩分排出で、カリウムしっかりとろう

ちなみに、

１日トータルすると、 

しまった

今日は、糖質不足しすぎちゃった

一食くらい、玄米足しとかなきゃだったわ

赤はお菓子で摂取した分で、

今日は、西友さんの、ロカボビスケット食べたよん

あと、

カルシウム摂取、

というか、

甘いもののあとに、しょっぱいもの欲しくなり、

そこで、

毎日のように食べるのは、

塩味の小魚のお菓子？小魚の骨ごと食べるやつ(笑)

糖質気にせず、バリバリ

昔から小魚系、骨系、大好き(笑)

かたいもの、食感しっかりあるもの、大好きなので、

子供の頃からよく食べてます(笑)

まぁ、

この前も書いたけど、

骨系好きで、

うなぎボーンってやつ食べすぎて、歯かけたりもしたけど、

やはりやめられないよね

年齢的にも、

女性は、

骨粗しょう症とか気になってくるしね～

さてさて

明日は、午前中に、２回目のワクチン接種があるよー

やだな～

ヘアサロンの担当ちゃんも、つい先日、２回目済ませたそうで、

１回目は腕が少し痛かった程度だったけど、

２回目では、夜中に、頭痛と寒気がきた、といっていた

あえて熱ははからなかった、との事でしたが(笑)

それも１日で治まったとの事でしたが、

という会話をしていたのだけど、

人それぞれだしね～

嫌だなー

でも

旦那ちゃんは、あまり先の事を心配しない、とっても前向きな性格なので、

(←今から心配したって仕方ない、と考える派)

ワクチン接種については、

『俺より、ヨーコさんが心配。◯◯家(我が家)は、ヨーコさんなしでは成り立たない！』

といいつつ、

前回の時のように、

晩ごはんのデリバリーにわくわくしていた(笑)

嫌なことは嫌だけど、

楽しみも見つけて、嫌なことを中和していくタイプ(笑)

ええ性格してるわ

あたしが心配性な性格だから、

そんな性格の旦那ちゃんが引っ張ってくれるので、助かります

明日は

ワクチン接種したら、元気なうちにlunchに行って、

翌朝や昼に食べるものをコンビニで買い出ししといて、

夜は、二夜連続で、旦那ちゃんお楽しみの、デリバリー祭りで(笑)

前回の、炭火焼き肉屋さんのデリバリーを、かなり楽しみにしているからねwww

元気に食べられるくらい、副反応軽めですみますように～～～

南無南無