こんにちは
魂の目覚めナビゲーター
飯塚 麻美です。
1月もあっという間に最終週！！
ついこの間
「あけまして～」と言っていたのにね。
毎日を大切に
過ごしていきましょう！！
さて
あなたは
「これを手放そうと決めたのに
どうしても手放せない」
ということあります？
自分の思い込みや
信念・思考パターンなど
「もうこれは手放すぞ！」
そう決めたのに手放せない・・・
そしてそんな自分を
「手放すって決めたのに
なんでできないんだろ」
と責めてしまったり・・・
あなたは
そんな経験ないですか？
私はよくこのパターンに
はまっておりました。
なのでわかるのですが
これね
『手放せない私ってダメだわ〜』
という
「ダメな私モード」にハマってしまい
どんどん落ちてしまうのです。
なのでまずは
ダメな私モードはストップ！
そして
『なぜ手放せないのか？』
そこを考えてみましょう。
実は
手放せないことで
あなたが
手に入れているものが何かあるはず。
それは
あなたにとって重要なもの。
なぜならそれは
「あなたを守ってくれているものだから」
だからまずは
そこをじっくりと見つめ
その存在を
認めてあげることが大切です。
すると
「あ！私はこれによって守られているんだ！
だから手放せなかったんだ〜！」
って気づくのね。
そしたら
そんな手放せない自分も
認めちゃえば良いのです。
認めちゃうと
『もう私は大丈夫』
と思える。
ポイントは
手放せない自分を責めるのではなく
手放せないことで得ている
「何か」を
しっかりと見つめ直すこと。
そして
そんな自分を「認めて」あげること。
すると
意外とすんなり手放せたりしますよ。
ぜひやってみてくださいね。
それでは
今日も自分で自分をご機嫌に☆彡
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