こんばんは
コーチング＆ヒーリングセラピスト
飯塚 麻美です
8月に入り 暑さも更に厳しく感じる日々です
暑さに負けない体力をつけていきたい！！
と思う 今日この頃
気持とは うらはらに 超運動不足・・・
う～む・・・
さておき
最近 「本当の自分」
という言葉をよく耳にしますが
「本当の自分」ってなんでしょう？
私も「本当の自分」を知りたい と思い
どうしたら知れるの？ と思っていました
人に聞いたらわかるのか？
身近な人に聞いてみる？
結論から言いますと
「自分が知っている」 です
とはいえ 自分じゃわからないから
聞きたいの！！
って 私は思ってました
でも たとえ 親切にも誰かが言ってくれたところで
それが 本当 そうね って思えないんです
自分で 見つけて ようやく ああそうだ って思える
私はそれを実感しました
自分で見つけると書きましたが
これが 一筋縄にはいかなかった
なぜか？
自分の気持ち 自分の感情にずっと
ふたをしてきたから・・・
それは小さいころからの
自分の環境 経験から
感情は出さない方がいい
気持なんか 出したら
嫌われる 誰かが・・・ いや 自分が傷つくだけ！！
そんな風に思いこんで 感情を 押し殺しているうちに
いつしか それが当たり前になってしまっていた
そんな状態だと
本当の自分の気持ちも感情も
どんどん動かなくなっていく
なにもかもに鈍感
自分が本当に何が好きで 何が嫌いなのか
それすら わからなくなっていくんです
では どうやって 抜け出したのか
それを次回 お伝えしたいと思います
飯塚 麻美
コーチング＆ヒーリングのモニター募集中です
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暑さに負けない体力をつけていきたい！！
と思う 今日この頃
気持とは うらはらに 超運動不足・・・
う～む・・・
さておき
最近 「本当の自分」
という言葉をよく耳にしますが
「本当の自分」ってなんでしょう？
私も「本当の自分」を知りたい と思い
どうしたら知れるの？ と思っていました
人に聞いたらわかるのか？
身近な人に聞いてみる？
結論から言いますと
「自分が知っている」 です
とはいえ 自分じゃわからないから
聞きたいの！！
って 私は思ってました
でも たとえ 親切にも誰かが言ってくれたところで
それが 本当 そうね って思えないんです
自分で 見つけて ようやく ああそうだ って思える
私はそれを実感しました
自分で見つけると書きましたが
これが 一筋縄にはいかなかった
なぜか？
自分の気持ち 自分の感情にずっと
ふたをしてきたから・・・
それは小さいころからの
自分の環境 経験から
感情は出さない方がいい
気持なんか 出したら
嫌われる 誰かが・・・ いや 自分が傷つくだけ！！
そんな風に思いこんで 感情を 押し殺しているうちに
いつしか それが当たり前になってしまっていた
そんな状態だと
本当の自分の気持ちも感情も
どんどん動かなくなっていく
なにもかもに鈍感
自分が本当に何が好きで 何が嫌いなのか
それすら わからなくなっていくんです
では どうやって 抜け出したのか
それを次回 お伝えしたいと思います
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