昨日は大変お騒がせしました
コメントを沢山いただきとってもうれしかったです
ありがとうございます
もう入会してしまったものはしかたない
逆にいっぱい行って、元を取るくらいに頑張ろう
ということで行ってきました
まずは、１５分間ランニングマシーンでウォーキング
そのあと、初めてのヨガ
画像はおかりしました
私はとっても体が硬いので皆さんのようにポーズがきれいに決まらなかったのですが、４５分間のレッスンを頑張りました
その後、またランニングマシーンで今度はしっかり走りました
しっかり１時間
久しぶりに走って疲れました～
今日は初日なのでもうこの辺で～と思い、帰宅しました
久しぶりに汗をかいて気持ちがよかったです
体重記録
走る前→終了時 はかったのですが０．１
も減っていませんでした
ショック
お水をたくさん飲んだからかな
とりあえず続けていきます
本日も読んでいただきありがとうございます
