こんにちは
今日から3連休
土曜日のお休みがあまりない私にとって、土曜休みがとても嬉しくてたまらないです
予定は特にないのですが、こうして家でゆっくりするものありですね
さてさて、我が家の休日のご飯事情についてなのですが
休日は2人共割とのんびり寝ているのでご飯は朝と昼を兼用にして、1日2回の食事でした
ただ…これって健康には良くないんですよね
数日前にお話した叔父がとても健康に気を遣っている方なので、先月話していて私も健康に気をつけなきゃ…と思い、何か改善できることから始めようと思いました
そして私の練った対策は…
☆ご飯は1日3回食べる
☆お菓子は控える
☆1週間でお肉とお魚の割合を半分ぐらいにする
☆野菜をなるべく多く摂取するように心掛ける
です
全部食に関することになりますが…この4つをとりあえず意識しながら毎日過ごしています
これを意識していたら私だけではなく、旦那の健康にも気を遣えるのではないかな…と思っています
では、そんな今日の朝ご飯
ピザ…決して体にいいとは言えませんが
たまにはこーいうものも食べたいです
私達夫婦が好きなピザ
石窯工房さんのピザです
普通の丸い形のも売っていますが、好きな分だけ食べれるように、そして切る手間を省く為に（笑）こちらを時々買っています
色んなピザを買いましたが、これが1番美味しいです