クリスマスを境に精神面がとっても元気になりました
マタニティブルーが明けたかな？
そしたら嬉しいなぁ
今の元気なままで年が越せるといいな
るんるん
るんるん後期になって落ち込んでしまう日が多かったので彼ちゃんが早めから帰宅して家で仕事ができるように調整してくれていたので色々無理をさせてしまった
1月以降は安心して仕事に集中できる環境を作ってあげたい
ごめんね彼ちゃん
ごめんね彼ちゃんずっと気にしていた体重ですがやっと増加が止まりました
47キロ→57キロ
＋10キロ
多分60キロにはならないはず..
1.毎朝体重計に乗る
2.ただ単に食べる量を減らす笑
この2点だけ
というのも私ドン引きするくらいの量を毎日食べていたんですよ
ストレスというか食べることしか楽しみがないというか..
お昼にチーズナンと大盛りバターチキンカレーをテイクアウトして、ハムカツとクリームコロッケを買ってお家で山盛りサラダ作って..笑
そのあともジュースとお菓子を食べ続け..
もちろんお腹は空かないのに夜ご飯もしっかり食べるっていう←
そもそも妊娠する前の平日休みの日ってほとんど食べてなくて。食べたとしても朝昼兼用でパン１つとか冷凍うどんを半分に割って半玉とか。夜も炭水化物を取らなかったり。
スナック菓子も食べないようにしていたし、水とコーヒーとアルコールしか飲まないからジュースも全く飲まなかったし。
＋毎日運動していた
その反動で、どーーーんと太りましたお恥ずかしい
お恥ずかしい大好きな優しい先生が👩⚕️『元が細いから10キロくらいまで太って大丈夫✨そんな太らない体質だと思うから気にしなくていいよー✨』
とか初期に気を遣って言ってくれたのに爆増してごめんなさい
もうこれ以上は太りません。笑
今はかなり食事の量を減らしました
というのも胃が圧迫されて食べすぎると苦しいです
小盛りのご飯と納豆で充分。
小盛りのご飯と納豆で充分。気分が乗った日に作ったナポリタンランチ
明日は今年最後の妊婦健診
帰りに彼ちゃんとクリスマスプレゼントを買いに行こうって言っていますわーい
わーいバッグが欲しいな