キックボクシングを初めてまだ1カ月未満ですが少し変化が出てきました♡
①太ももが細くなった
私はスパッツタイプのメディキュットを履いて寝ることが多いのですが、ここ数ヶ月お尻と太ももの間のお肉のぶよぶよが気になっていました..
普段着では気付きにくいのですがメディキュットのようなタイトな物で締め付けると、あれ？こんなにお肉なかったのに！と感じていました。
その憎っくきお肉がなくなりましたー！嬉しいー！
インストラクターの方に、裏ももとお尻を引き締めたいと相談していたのでストレッチを教えて頂いたのとキックボクシングは足を高く上げて蹴るのでその点が効いたのかなと思います
②イライラしなくなった
キックボクシング自体がストレス発散になっている点と新しい事を始めた楽しさ両方のお陰だと思うのですがイライラしなくなりました
穏やかな性格ではあるのですが余裕がなくなるとやっぱりイライラしてしまうことが多い私
それがなくなってご機嫌な毎日です
➂ヨガが楽しくなった
ヨガスタジオも色々なものがあって、個人スタジオであったりパーソナルヨガもあると思うのですが私が通っているヨガスタジオは数人〜数十人で行う団体のヨガスタジオです。インストラクターの方が個別でフォローをしてくれたり伸ばしている筋肉に関して簡単に説明はしてくれるもののそこまで理解が深まらなかったのが本音です。
でもキックボクシングでパーソナルにストレッチ指導を受けて知識を得た上でヨガを行なってみたらあら不思議今ここが伸びてるんだ！こうすると深められるのね！という風に楽しくなってきました♡
今ここが伸びてるんだ！こうすると深められるのね！という風に楽しくなってきました♡キックボクシングを始めたのでヨガは辞める予定だったのですがやっぱりヨガも好きで暫く両方通ってみることにしました
やっぱり身体を動かすって楽しいな〜
いつかこういうボディメイクに携わる仕事をしてみたいなと思いました夢広がる♡
夢広がる♡大好きなノースリーブもそろそろ着納めかな
夏の終わり
