さっき文字が入らなくて、書きたいことが書けなかったので、またまたブログアップしちゃいます( ´ ▽ ` )ノ
かぼちゃ豆乳スープと一緒に、トマトとアボカドの和え物も作ってみました
作り方はとっても簡単です
ぜひ、試してみてください
トマトは、らでぃっしゅぼーやから送られてきたものです
☆材料 (２～３人分)☆
ｱﾎﾞｶﾄﾞ…1個
ﾄﾏﾄ…1個
●わさび
小さじ1/2～1（お好みで）
●醤油…大さじ1弱
●ﾚﾓﾝ果汁…大さじ1弱
●ｵﾘｰｳﾞｵｲﾙ…大さじ1強
☆作り方☆
1、ﾎﾞｳﾙに●の調味料を混ぜ合わせます。 野菜はそれぞれ食べやすい大きさにｶｯﾄします。
2、●の入ったﾎﾞｳﾙに野菜を入れて和えるだけ～
さっぱりでおいしかったです( ´ ▽ ` )ノ
お好みで、のりなどかけても美味しそうです
ちなみにアボカドは、森のバターと言われていて、多くの脂肪分と栄養素を含んでいます
カリウム、ビタミンE、ビタミンB群、食物繊維などを含み、ギネスブックに「世界一栄養価の高い果物」と認定されています
美肌効果もあるので、女性におすすめです
らでぃっしゅぼーやのホームページです
http://www.radishbo-ya.co.jp/radish-lp39i/index.html?waad=savpQNiI
そして、今日は知久ゆうこちゃんの結婚式に行ってきます
ゆうちゃんはお姫様みたいで可愛いです
ウェディングドレス姿楽しみです
では、朝早いので寝ます(-.-)zzZ
皆さんもゆっくり休んでくださいね