昨日は夜中友達と電話しながらうっかりメロンパン１つ食べちゃいました(((゜д゜;)))
深夜だったのに…
もう気をつけます…(泣)
なので、今日も胃がもたれてます…(泣)(笑)
昨日はモスバーガーに久しぶりに入って、私が好きな栗と玄米餅のおしるこを食べました(*^ー^)ノ
あんこがふっくら大きくて栗が入っていてとってもおいしいんですヾ( ´ー｀)
そういえば、最近あんこをよく食べています(笑)
写メは途中で食べて撮ったので、少し減っちゃってます(笑)
そして、今日はさっき病院に行ってきたんですが、食生活を注意されていろいろアドバイスをもらったので、これからは改めようと思いました(´・ω・｀)
タピオカなどはやめられませんが…(笑)
私は野菜や果物が大好きなのでたくさん食べてたり、炭水化物を減らしたりとかしていたんですが、果物は食べ過ぎると体を冷やしちゃうし、炭水化物も食べないと筋肉が減って代謝が悪い体になって将来ぶくぶく太ると言われてしまいました(((゜д゜;)))
ちゃんとバランスよく食べないとダメと言われて、将来ぶくぶく太りたくないので、これからは少しずつ見直していこうと思います…☆
やっぱりいろいろな食品をバランス良く食べることが大事なんですね☆彡
勉強になりましたヾ( ´ー｀)
私夏はスイカばっかりだったし…(笑)
でも、スイカもやめられなさそうですが…(笑)
…と、食生活についてブログ書いてたらおなかすいてきちゃいました(´・ω・｀)ｗ
タピオカ飲みたい…(笑)