無題

昨日は更新出来なくてごめんなさいさっそくですが私２㎏体重が減りましたダイエットしても長続きしなかった私には凄く嬉しい事なんです今回はTVでも話題になっているレコーディングダイエットに挑戦してみたんです。食べたものとカロリーをノートに書くだけの事なんです。今日で始めて１ヶ月になるので体重を測って見たら体重が２㎏減ったんですもう少し続けたらもっと体重が減りそうな予感です良かったらみなさんもレコーディングダイエット試してみて下さい